Buenos días,

con el link que adjunto, vais a poder disfrutar del aprendizaje de una de las posiciones que más expectativas trae a la hora de aprender la práctica del yoga:  Sirsasana.

Esta maravillosa asana tiene una serie de ventajas y beneficios si hay una práctica regular:

*Bueno para un cerebro saludable

*Para el dolor de cabeza y migrañas (prevención, no hacerlo cuando se tiene el dolor)

*Controla las funciones de la glándula pituitaria

*Ayuda a combatir la diabetes

*Trata trastornos en los órganos reproductores

*Alivia la ansiedad

*Como parte del tratamiento de la tiroides

*Mejora la visión de los ojos

*La piel del rostro también mejora!

*Evita la caída del cabello

*Ayuda a curar las venas varicosas

*Se potencia la memoria

*Elimina el letargo ya que tonifica

*Mejoras notables en glóbulos rojos

 

Ya veis que es de lo más completa, así que os animo a probar, veréis que no es tan difícil como parece 😉