Buenos días,
con el link que adjunto, vais a poder disfrutar del aprendizaje de una de las posiciones que más expectativas trae a la hora de aprender la práctica del yoga: Sirsasana.
Esta maravillosa asana tiene una serie de ventajas y beneficios si hay una práctica regular:
*Bueno para un cerebro saludable
*Para el dolor de cabeza y migrañas (prevención, no hacerlo cuando se tiene el dolor)
*Controla las funciones de la glándula pituitaria
*Ayuda a combatir la diabetes
*Trata trastornos en los órganos reproductores
*Alivia la ansiedad
*Como parte del tratamiento de la tiroides
*Mejora la visión de los ojos
*La piel del rostro también mejora!
*Evita la caída del cabello
*Ayuda a curar las venas varicosas
*Se potencia la memoria
*Elimina el letargo ya que tonifica
*Mejoras notables en glóbulos rojos
Ya veis que es de lo más completa, así que os animo a probar, veréis que no es tan difícil como parece 😉
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